好きなものを食べながら、見ているだけでダイエット？！

		ダイエットの本来の意味は「食事」や「手段としての食事方法」のこと ダイエットという言葉そのものには「痩せる」「太る」などの意味合いはなく、単に「目的」に向けての「手段」を表す言葉のことです 今の日本では単に「痩せる」という意味で「ダイエット」という言葉が使われています
	もっとも効果的なのが食べ過ぎを予防するキッチンダイエット その方法はとっても簡単！ ダイニングテーブルの中央に、青いアレンジを置くこと 青は食べ物を冷たく見せるので、食べ過ぎを防げます アレンジ以外でも、青いお皿や青いコップ、青いカラトリーも食べ過ぎ予防にGOOD！

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